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宫寒女性想要怀孕应该注意什么

来源:网络 作者: 时间:2019-12-01

大家在日常当中,应该注意宫寒,很多的人会出现宫寒的现象,直接严重的影响到了身体健康平时大家需要注意护理方法,而且要注意全面地进行调理,才能避免造成更多困扰,导致宫寒的因素很多,平时大家少吃一些冷饮,那么宫寒想要应该注意什么?

如何调理宫寒:

1、中药治疗

女性一旦被确诊为有宫寒的症状,最好的方法就是采用中药来调理。可以在中医师的指导下服用一些中药汤剂,像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的良药。

2、艾条温灸

这个方法最好是到正规的医院进行。中医师一般会选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴,肚脐正中直下3寸处的关元穴。需每天用艾条熏烤30分钟。这需要长期坚持才能出效果。

3、食疗辅治

温胃御寒、暖宫助阳的食补是宫寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白的肉类;韭菜、香菜、桂圆、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及红茶、米酒、红糖等,都是适合宫寒女性食用。

但食补应循序渐进,从少量开始,逐渐递增,不可盲目大量食入或多种补品同时食入,以免补益太过而滋腻碍胃,湿热壅阻,反折其阳。在进补时如果出现口干舌燥、牙龈肿痛、舌红苔黄等,宜减量或暂停。

在温补同时可配以山药、扁豆、萝卜、无花果、薏苡仁等健脾理气的食物,增强气血运化,使经络通畅,达到健脾温宫的效果。此外,宫寒不可一味温补,宜配合鸡蛋、莲子、芝麻、银耳、百合等滋阴润燥之品,促使平衡,气血充盈。

药膳暖宫餐推荐:

1.益母草煮鸡

原料:鸡一只,益母草500g,酒、醋、生姜、川芎、当归、续断

做法:将益母草分4份,一酒、一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干,制好后放入鸡肚内,加当归、续断炖煮汤。

2.当归生姜羊肉汤

原料:当归30~50克,生姜15~30克,羊肉500~1000克

做法:羊肉切块洗净,放滚水内先焯一下,取出。将当归、生姜洗净、切片,用布包好,与羊肉一起入锅煨汤,熟后去药包,饮用。

3.红糖生姜汤

原料:红糖250克,生姜末150克

做法:红糖、生姜末隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第2天开始,每天早上空腹用开水冲服,连服7天。

平时大家需要注意合理的进行保健,而且要注意全面地进行自我调节,并且在日常生活中,大家需要注意合理的进行调理,而且有助于科学进行饮食,才能避免造成更多困扰,并且在日常生活中,大家一定要注意一些美容养颜的方法,平时大家需要注意这些问题。


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